01 배란과 가임기간

배란이란?, 배란은 언제 일어나는가?, 배란일의 변동, 배란의 증상과 징후, 배란기의 가임기간 계산

한 월경주기에 여성의 난소에서 약 20개의 난포(난소)가 동시에 자라기 시작한다. 그러나 그 중 오직 한 개의 난포 속에 들어 있는 난자만이 완전히 성숙되어 배출이 되는데 이 것을 배란이라고 한다. 나머지 난자는 퇴화한다.

여성의 몸은 신경성, 스트레스, 신체적 변화, 환경 변화 등에 의하여 배란기의 변화가 있을 수 있기 때문에 아무리 월경이 규칙적이었던 여성도 배란일이 2-3일 또는 그 이상 빠르거나 늦을 수도 있어서, 그 기간을 피하더라도 임신 가능성이 있다. 또한 월경주기가 불규칙한 여성은 월경주기를 이용하여 배란일을 측정하는 것은 불가능하다......

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02 배란일계산

배란일 및 임신기간 계산하기, 월경주기를 기용한 계산법, 기초체온을 이용한 계산법

생리주기가 규칙적인 경우, 마지막 생리 시작일과 생리주기로 배란일과 임신가능 기간을 알아볼 수 있습니다. 이처럼 배란일과 임신기간을 계산하는 방법으로는 월경주기를 기용한 계산법과 기초체온을 이용한 계산방법이 있습니다......

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03 임신중 건강관리

임신중 기간별 주별 건강관리 안내, 적절한 운동과 휴식

임신이 되면 여러가지 징후가 나타납니다. 다음 생리할 때가 돌아왔는데도 월경이 없다면 우선 가임기 여성에서는 임신을 의심해 보아야 합니다. 소화가 잘 안 되고, 메스꺼운 것도 중요한 임신의 징후가 됩니다. 소변이 자주 마렵거나 자주 피로한 것도 대표적인 임신의 증상입니다.

임신 기간 중에는 적절한 운동과 휴식, 영양관리가 필요합니다. 기본적인 임신 기간별 건강관리를 안내드립니다.

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04 임신중 영양관리

임신중 영양관리, 엽산및 물 섭취, 입덧, 필수영양소의 섭취, 비타민과 미네랄

임신 중에 필요한 영양을 골고루 섭취하기 위해서는 음식을 잘 선택해야 한다. 적절한 음식을 적절한 양으로 먹기 위해서는 잘 정리된 계획을 세워야 한다.비타민과 미네랄 특히 철분, 칼슘, 마그네슘, 엽산, 아연이 풍부한 음식을 먹어야 한다. 변비를 예방하기 위해서는 섬유질과 수분이 많은 음식을 먹도록 한다......

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임신/출산관리

산전검사

산전 종합검사, 임신기간별 검사, 4차원 초음파검사,산전 정신지체 선별검사

임신관리

임신 기간별 태아와 임신부의 변화, 쌍태 임신, 조기진통, 선천성 기형, 고령 임신, 유산, 임신 우울증, 산모체조

태교

태교(胎敎, prenatal training)의 의미, 태교의 중요성, 태교의 기본, 단계별 태교

출산관리

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산후관리

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